Hoje é Dia Mundial da Alimentação, que surgiu com o objetivo de apelar à erradicação da Fome no Mundo.
Infelizmente, a Fome continua a ser um flagelo dos nossos dias. E não é só um problema do outro lado do Mundo. Mas os problemas relacionados com a alimentação não se extinguem neste tema. Há também a questão da educação alimentar, nas escolhas saudáveis que queremos que as nossas crianças aprendam a fazer para contrariar os números assustadores: de acordo com um estudo da DGS, publicado em 2018, 30% das nossas crianças têm excesso de peso e 12% são mesmo obesas.
É fundamental que se possa oferecer alimentos saudáveis às crianças (e aos adultos também, claro) e que se aposte em ensinar-lhes quais são os alimentos saudáveis e não saudáveis e de que forma podem fazer escolhas equilibradas.
Conhecer os alimentos e as suas categorias é um dos passos necessários para a educação alimentar dos mais novos.
Esta semana eles têm chegado, os dois, a casa a falar sobre alimentação, sobre a importância de ter uma alimentação variada e que há alimentos que devemos comer em maior quantidade do que outros.
Então, lembrei-me destes cartões sobre alimentação, com que estivemos a brincar durante a quarentena, mas que não cheguei a partilhar convosco!
O Kit Alimentação é composto por cartões com fotografias reais, tiradas por nós, de diferentes alimentos, divididos em categorias, de acordo com a Roda dos Alimentos. Para fazer o download dos cartões, cliquem no botão:
Espero que vos sejam muito úteis 😊
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